Sort by
Sort by

Σωστή διατροφή για όλη την οικογένεια, παιδιά, γονείς και όχι μόνο…

Σωστή διατροφή για όλη την οικογένεια, παιδιά, γονείς και όχι μόνο…

Οικογένειά μας είναι κάθε ζωντανός οργανισμός που ζει και αλληλεπιδρά μαζί μας, που μας δίνει και του δίνουμε χαρά και αγάπη. Είναι τόσο οι συγγενείς και οι φίλοι μας αλλά τα ζώα που συμβιώνουν μαζί μας. Όλοι θέλουμε το καλύτερο για την οικογένειά μας. Θέλουμε να είναι όλα τα μέλη της υγιή και χαρούμενα. Και η καλή υγεία και η ευεξία, ξεκινά με την καλή διατροφή για όλη την οικογένεια.   

 

Η διατροφή του ανθρώπου από την παλαιά εποχή μέχρι σήμερα έχει αλλάξει ραγδαία. Κάποτε η τροφή ήταν λιγοστή και οι συνθήκες διαβίωσης δύσκολες.

Σήμερα, η αφθονία των αγαθών, η καθιστική ζωή, το άγχος, το γρήγορο φαγητό, και γενικότερα η αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών, αποτελούν αιτίες για την ραγδαία αύξηση πολλών προβλημάτων υγείας, τα περισσότερα εκ των οποίων σχετίζονται με την παχυσαρκία. Για το λόγο αυτό, η ανάγκη για σωστή και ισορροπημένη διατροφή, είναι επιτακτική.

 

Θα πρέπει να έχουμε πάντα στο μυαλό μας ότι η σωστή διατροφή βάζει τα θεμέλια για μια καλή υγεία, η οποία ξεκινά από εκεί που χτίζονται οι διατροφικές συνήθειες, δηλαδή από την πρώτη κιόλας βρεφική ηλικία.

Οι γευστικές προτιμήσεις λοιπόν, που θα διαμορφώσει το παιδί από τους πρώτους μήνες της ζωής του και μέχρι το τρίτο έτος του, είναι πιθανό να το συνοδεύουν για το υπόλοιπο τις ζωής του και μπορεί να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του. Γι’ αυτό οι γονείς θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί στην επιλογή των γεύσεων και των τροφών που θα χρησιμοποιούν για τα καθημερινά του γεύματα.

 

0ι θεμέλιοι λίθοι σε μια ισορροπημένη διατροφή είναι δύο:

 

  1. Ποικιλία. Σημαίνει να τρώτε από όλα γιατί κάθε τροφή έχει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός.

 

  1. Μέτρο. Σημαίνει ότι δεν κάνουμε υπερβολές. Τρώμε απ’ όλα και από λίγο. Να θυμάστε ότι κανένα τρόφιμο δεν παχαίνει και δεν προσδίδει περιττές θερμίδες, όταν καταναλώνεται στις συνιστώμενες κατά περίπτωση ποσότητες.

 

 

Στις μέρες μας, η ανάγκη για σωστή διατροφή αφορά όλα τα μέλη της οικογένειας.

Τα κατοικίδιά μας είναι και αυτά μέλη της οικογένειά μας. Μας προσφέρουν αγάπη, μοιράζονται την ζωή μας και μας δίνουν χαρά.

 

Σωστή διατροφή για όλη την οικογένεια, παιδιά, γονείς και όχι μόνο…

Ας τους δώσουμε λοιπόν την καλύτερη διατροφή, για να αναπτυχθούν σωστά και να παραμείνουν υγιή. Ας μη ξεχνάμε όμως ότι οργανισμός τους δεν είναι σαν το δικό μας, είναι εντελώς διαφορετικός.  Για να είναι πάντα υγιή και σε καλή φυσική κατάσταση  έχουν ανάγκη από μια διατροφή που να καλύπτει τις δικές τους ιδιαίτερες ανάγκες.

Ο οργανισμός όλων των ζώων δεν είναι ίδιος…

Όλα τα ζώα δεν είναι ίδια και δεν έχουν τις ίδιες ανάγκες. Οι γάτες δεν είναι μικροί σκύλοι όπως πολλοί πιστεύουν, λανθασμένα. Ο μηχανισμός που διαθέτει κάθε ζώο για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από την τροφή, είναι εντελώς διαφορετικός.

Ο οργανισμός του σκύλου έχει την δυνατότητα να συνθέτει μόνος του κάποια είδη θρεπτικών συστατικών ( όπως η βιταμίνη C ) , πράγμα που σημαίνει πως δεν χρειάζεται να τα παίρνει από την τροφή.

Αντίθετα η τροφή της γάτας θα πρέπει υποχρεωτικά να περιλαμβάνει κάποια συστατικά ( όπως η ταυρίνη και η βιταμίνη Α ) αφού ο οργανισμός της δεν μπορεί να τα συνθέσει από άλλες πρόδρομες ουσίες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ,οι βιομηχανοποιημένες ζωοτροφές δεν είναι κοινές για τα 2 είδη αλλά διακρίνονται αυστηρά σε τροφές για σκύλους και τροφές για γάτες.

 

Για να έχουμε καλή υγεία εμείς και όλα τα μέλη της οικογένειάς μας, ας ακολουθήσουμε όλοι μας μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία, μέτρο και στιγμές απόλαυσης, χωρίς να ξεχνάμε ποτέ και τη φυσική δραστηριότητα παρέα με τους πιστούς μας φίλους.