Διατροφή, Υγεία και Ευεξία
Μαθαίνω το σώμα μου
Μαθαίνω τι τρώω
Διαβάζω ετικέτες
Θερμιδομετρητής
Διατροφικός Οδηγός
Συμβουλή του διαιτολόγου
Σύνδεσμοι
Αναζήτηση Προϊόντων :
ανά Κατηγορία
Βρεφική Διατροφή
Δημητριακά
Προϊόντα Καφέ
Σοκολάτες
Στιγμιαία Σοκολατούχα Ροφήματα
Νερά
Προϊόντα μαγειρικής
Παγωτά
Για κατοικίδια
Για τον επαγγελματία
Διατροφή, Υγεία και Ευεξία
Για να γνωρίζεις πόσες θερμίδες παίρνεις ...
Επιλέξτε είδος τροφής
-Επιλέξτε-
Αβοκάντος
Αγγούρι
Αγκινάρες αλά πολίτα
Αγκινάρες νερόβραστες (η μία)
Ακτινίδιο
Αμύγδαλα (100 γρ.)
Ανανάς κονσέρβα (μία φέτα)
Ανανάς φρέσκος (μία φέτα)
Αντίδια βραστά
Αντσούγια λαδιού (μία)
Αρακάς λαδερός
Αρνί γιουβέτσι με μακαρόνια
Αρνί με αρακά
Αρνί με κάρι
Αρνί παϊδάκια στη σχάρα
Αρνί παϊκάκια τηγανητά
Αρνί φούρνου με πατάτες
Αρνί φρικασέ
Αστακός ψητός
Αυγό βραστό
Αυγό μάτι
Αυγό ομελέτα
Αυγό ομελέτα με τυρί
Αχλάδι
Βαμβακέλαιο (ένα κ. σούπας)
Βενεδικτίνη λικέρ (ένα ποτήρι)
Βερίκοκο
Βερμούτ γλυκό (ένα ποτήρι)
Βερμούτ ξηρό (ένα ποτήρι)
Βοδινό βραστό
Βοδινό τσοπ σουί
Βότκα (ένα ποτήρι)
Βούτυρο (μία μικρή ατομική μερίδα εσταιτορίου)
Βούτυρο γάλακτος (100 γρ.)
Βυσσινάδα (ένα ποτήρι)
Βύσσινο γλυκό (1 κ. γλυκού)
Γάβρος στο φούρνο
Γάβρος τηγανητός
Γάλα αγελάδας παστεριωμένο ελαφρύ (light) (ένα φλυτζάνι)
Γάλα αγελάδας παστεριωμένο πλήρες (ένα φλυτζάνι)
Γάλα αγελάδας σοκολατούχο (ένα φλυτζάνι)
Γάλα αγελάδος εβαπορέ (ένα φλυτζάνι μισό νερό-μισό γάλα)
Γάλα πρόβειο πλήρες (ένα φλυτζάνι)
Γάλα σκόνη αποβουτυρωμένο (ένα κ. σούπας)
Γάλα συμπυκνωμένο σακχαρούχο (ένα κ. σούπας)
Γαλακτομπούρεκο
Γαλέος τηγανητός σκορδαλιά
Γαλοπούλα βραστή
Γαρδούμπες
Γαρίδες βραστές ή ψητές
Γαρίδες γλυκόξινες
Γαρίδες με τζίντζερ και κρεμμύδι
Γαρίδες Ταντούρι Κινγκ
Γαρίδες τηγανητές
Γιαούρτι αγελαδινό ελαφρύ (ένας κεσές)
Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες (ένας κεσές)
Γιαούρτι πρόβειο (ένας κεσές)
Γιαούρτι σακούλας πλήρες (ένας κεσές)
Γιαρμάς
Γιουβαρλάκια
Γκρέιπφρουτ (χυμός ένα ποτήρι)
Γλυκά και ξινή σούπα
Γλώσσα (ψάρι) πανέ (η μία)
Γλώσσα (ψάρι) ψητή (η μία)
Γόπες τηγανητές
Γουρουνόπουλο στη σούβλα
Δαμάσκηνο ξερό
Εκλαίρ
Ελαιόλαδο (ένα κ. σούπας)
Ελιές Καλαμών (η μία)
Ελιές πράσινες (η μία)
Ετλι Μπορέκ
Ζαμπόν μετρίου πάχους (μία φέτα)
Ζάχαρη (ένα κ. γλυκού)
Ζελέ φρούτων
Ζυμαρικά με κιμά
Ζυμαρικά με τυρί
Ζυμαρικά στον ατμό με χοιρινό
Ηλιέλαιο (ένα κ. σούπας)
Ιμάμ Μπαϊλντί
Κακάο (ένα κ. γλυκού κακάο με ένα ζάχαρη)
Καλαμαράκια κονσέρβα (100 γρ.)
Καλαμαράκια τηγανητά
Καλαμποκέλαιο (ένα κ. σούπας)
Καλαμπόκι
Καμπάρι (ένα ποτήρι)
Κανελλόνια με κιμά
Καραβίδα ψητή (η μία)
Καραμέλα (η μία)
Καρισίκ κεμπάμπ
Καρμπονάρα
Καρότο ωμό
Καρπούζι (μία φέτα)
Καρυδόπιτα
Κάσιους ξηροί καρποί (100 γρ. )
Κάστανο βραστό ή ψητό
Καταϊφι
Καφές ελληνικός μέτριος (ένα κ. γλυκού ζάχαρη)
Κέικ (ένα κομμάτι)
Κέικ με σοκολάτα (ένα κομμάτι)
Κεράσια (τα 10)
Κέτσαπ (1 κουτ. σούπας)
Κόκα κόλα (ένα ποτήρι)
Κόκα κόλα light (ένα ποτήρι)
Κοκορέτσι
Κολιοί ψητοί
Κολοκυθάκια βραστά σαλάτα (με ένα κ. σούπας λάδι)
Κολοκυθάκια τηγανητά
Κονιάκ (ένα ποτήρι)
Κότα βραστή
Κότα βραστή χωρίς την πέτσα
Κότα κοκκινιστή με ζυμαρικά
Κότα ψητή
Κοτόπουλο γλυκόξινο
Κοτόπουλο με ανανά και φυστίκια
Κοτόπουλο με κάρι
Κοτόπουλο ντάνσακ
Κοτόπουλο Τίκα Μασάλα
Κοτόπουλο τσοπ-σουί
Κουάκερ
Κουκιά ξερά βραστά
Κουκιά ξερά γιαχνί
Κουκιά φρέσκα λαδερά
Κουκουνάρι (100 γρ.)
Κουνέλι κοκκινιστό
Κουνουπίδι σαλάτα με ένα κ. σούπας λάδι
Κουραμπιές
Κρασί άσπρο αρετσίνωτο (1 κιλό)
Κρασί γλυκό (1 ποτήρι)
Κρασί κόκκινο ξηρό (1 ποτήρι)
Κρασί λευκό (ένα ποτήρι)
Κρασί Μαυροδάφνη (ένα ποτήρι)
Κρέας ντάνσακ
Κρέμα Καραμελέ
Κρεμμύδι ξερό
Κρουασάν με τυρί
Λαγός στιφάδο
Λαχανάκια Βρυξελλών νερόβραστα
Λαχανικά ανάμικτα τηγανητά
Λαχανικά ανάμικτα τσοπ-σουί
Λαχανικά με κάρι
Λάχανοντολμάδες αυγολέμονο
Λεμόνι χυμός (ένα φλιτζάνι)
Λικέρ Τσέρρυ (ένα ποτήρι λικέρ)
Λουκάνικο Φρανκφούρτης μικρό βραστό (το ένα)
Λουκουμάδες
Λουκούμι
Μαγειρίτσα
Μαγιονέζα (ένα κ. σούπας)
Μανιτάρια κινέζικα με βλαστάρια μπαμπού
Μανιτάρια νερόβραστα
Μανταρίνι
Μαργαρίνη (ένα κ. γλυκού)
Μαρίδες τηγανιτές
Μαρμελάδα (ένα κ. γλυκού)
Μαρούλι σαλάτα (με ένα κ. σούπας λάδι)
Μέλι (ένα κ. σούπας)
Μελιτζάνες Μουσακάς
Μελιτζάνες τηγανητές
Μελιτζανοσαλάτα (ένα κ. σούπας)
Μελομακάρονο
Μήλο
Μηλόπιτα
Μοσχάρι βραστό
Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά
Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες
Μοσχάρι Μπριζόλα ψητή
Μοσχάρι Σνίτσελ με πατάτες τηγανητές
Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας
Μοσχάρι φούρνου με πατάτες
Μουρταδέλα (μία φέτα)
Μουσταλευριά
Μουστάρδα (ένα κ. γλυκού)
Μουστοκούλουρο
Μπακαλιάρος τηγανητός
Μπακλαβάς
Μπάμιες λαδερές
Μπανάνα
Μπαρμπούνια τηγανητά
Μπαρμπούνια ψητά
Μπισκότο (ένα συνηθισμένο)
Μπιφτέκια σχάρας
Μπουγάτσα
Μπράντυ (ένα ποτήρι)
Μπριάμ με κολοκυθάκια
Μπύρα ξανθή (μεγάλο ποτήρι)
Μύδια τηγανητά (το ένα)
Ντολμάδες αυγολέμονο
Ντομάτα
Ντομάτες γεμιστές με κιμά (η μία)
Ντομάτες γεμιστές με ρύζι (η μία)
Ντοματοσαλάτα (με ένα κ. σούπας λάδι)
Ξιφίας ψητός
Ούζο (ένα ποτήρι ούζου)
Ουίσκυ (ένα ποτήρι)
Παγωτό Γρανίτα
Παγωτό Κρέμα
Παγωτό Παρφέ
Παγωτό Σικάγο
Παγωτό Σοκολάτα
Παντζάρια σαλάτα
Πάπια με ανανά
Πάπια Πεκίνου
Παρατέμπο (100 γρ.)
Πασά γκριλ
Πάστα (απλή)
Πάστα σοκολατίνα
Πάστα φλώρα
Παστέλι (100 γρ.)
Παστίτσιο
Πατάτα βραστή
Πατάτες και σπανάκι με κάρι
Πατάτες πουρέ
Πατάτες τηγανητές
Πατάτες τσιπς (τα 10)
Πατάτες φούρνου
Πατσάς σούπα
Πεπόνι (μία φέτα)
Πέστροφες ψητές
Πιπεριά ωμή (η μία)
Πιπεριές γεμιστές με ρύζι (η μία)
Πίτσα (ένα κομμάτι)
Ποπ κορν
Πορτοκαλάδα με ανθρακικό
Πορτοκαλάδα φυσικός χυμός
Πορτοκάλι
Πούρινγκ κρέμα (ένα κ. σούπας)
Πράσα γιαχνί
Προφιτερόλ
Ραβανί
Ραδίκα νερόβραστα
Ρακί (ένα ποτήρι ούζου)
Ραπανάκι ωμό
Ρεβίθια
Ρέγγα καπνιστή (μία πηρουνιά)
Ροδάκινο
Ροδάκινο κομπόστα (ένα κομμάτι)
Ρύζι με βούτυρο
Ρύζι νερόβραστο
Ρύζι πλήρες ινδικό (ένα κ. σούπας)
Ρύζι πλήρες κινέζικο (ένα κ. σούπας)
Ρύζι τηγανητό κινέζικο σπέσιαλ (ένα κ. σούπας)
Ρυζόγαλο
Ρώσικη σαλάτα (ένα κ. σούπας)
Σαλάμι (μία φέτα μικρή)
Σάλτσα ροκφόρ (ένα κ. σούπας)
Σάμαλι
Σαμόζα από κρέας
Σαμόζα από λαχανικά
Σαμπάνια (ένα ποτήρι)
Σαντιγύ (ένα κ. σούπας)
Σαρδέλα λαδιού (η μία)
Σεφταλί κεμπάμπ
Σκορδαλιά (ένα κ. σούπας)
Σκόρδο (μία σκελίδα)
Σνίτσελ με πατάτες
Σογιέλαιο (ένα κ. σούπας)
Σοκολάτα γάλακτος (100 γρ.)
Σοκολάτα κουβερτούρα (100 γρ.)
Σοκολάτα ρόφημα (με δύο κ. γλυκού ζάχαρη)
Σοκολατάκι (συνηθισμένο)
Σοκολατένια ελιά
Σολομός καπνιστός (μία φέτα)
Σουβλάκι γύρος με πίτα
Σουβλάκι καλαμάκι
Σουβλάκι μοσχαρίσιο (μερίδα)
Σούπα καβούρι και καλαμπόκι
Σουπιές γιαχνί
Σουτζουκάκια
Σουφλέ με τυρί (ένα κ. σούπας)
Σπανακόπιτα
Σπανακόρυζο
Σπληνάντερο
Σπρινγκ ρολ (το ένα)
Σταφίδες (100 γρ.)
Σταφύλι (ένα μέτριο)
Στιφάδο
Στραγάλια σκληρά (100 γρ.)
Σύκο ξερό
Σύκο φρέσκο
Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανητό
Συκώτι μοσχαρίσιο ψητό
Συναγρίδα ψητή (μερίδα)
Σφυρίδα βραστή (μερίδα)
Ταμπουλέ σαλάτα
Ταραμοσαλάτα (ένα κ. σούπας)
Τας κεμπάπ (μερίδα)
Τζατζίκι (ένα κ. σούπας)
Τζιν (ένα ποτήρι)
Τόνος κονσέρβα λαδιού (100 γρ.)
Τόνος κονσέρβα νερού (100 γρ.)
Τοστ ζαμπόν τυρί
Τόφου μήλα
Τόφου μπανάνες
Τραχανάς
Τσιζ κέικ
Τσίζμπουργκερ
Τσίπουρο (ένα ποτήρι ούζου)
Τυρί Γκούντα (100 γρ.)
Τυρί Γραβιέρα (100 γρ.)
Τυρί Εμενταλ (100 γρ.)
Τυρί Ενταμ (100 γρ.)
Τυρί Κάμεμπερ (100 γρ.)
Τυρί Κασέρι (100 γρ.)
Τυρί Κεφαλογραβιέρα (100 γρ.)
Τυρί Μυζήθρα άπαχη (100 γρ.)
Τυρί Παρμεζάνα (100 γρ.)
Τυρί Ροκφόρ (100 γρ.)
Τυρί Φέτα (100 γρ.)
Τυρόπιτα
Φάβα
Φακές
Φασολάδα
Φασολάκια φρέσκα λαδερά
Φασόλια ξερά γιαχνί
Φασόλια ξερά σαλάτα
Φελάφελ
Φιδές
Φιλέτο σχάρας
Φουντούκια (100 γρ.)
Φράουλες (ένα μπολ)
Φράουλες με σαντιγύ (ένα μπολ)
Φρουτοσαλάτα (ένα μπολ)
Φρυγανιά (μία μικρή)
Φυστίκια Αιγίνης (100 γρ.)
Φυστίκια αράπικα (100 γρ.)
Χαβιάρι (ένα κ. γλυκού)
Χαλβάς βουτύρου (ένα κ. σούπας)
Χαλβάς σιμιγδαλένιος (ένα κ. σούπας)
Χάμπουργκερ
Χοιρινή μπριζόλα σχάρας
Χοιρινό γλυκόξινο
Χοιρινό τσοπ σουί
Χοιρινό φούρνου με πατάτες (μερίδα)
Χοιρομέρι βραστό (100 γρ.)
Χοιρομέρι καπνιστό (100 γρ.)
Χοτ ντογκ
Χταπόδι κρασάτο
Χταπόδι με μακαρόνια
Χταπόδι σχάρας
Χυλοπίτες με βούτυρο και τυρί
Ψωμί άσπρο (μία φέτα)
Ψωμί για τοστ (μία φέτα)
Ψωμί σίκαλης (μία φέτα)
Ποσότητα
Χ
0 θερμίδες
Μαθαίνω το σώμα μου
