Οδηγός Μερίδας από την Nestlé

To Press Releases list

Αθήνα

,
Οκτ 14, 2016

 

Πώς θα κάνουμε τη διατροφή μας πιο σωστή, πιο εύκολη και πιο διασκεδαστική;

Η απάντηση είναι απλή. Μαθαίνουμε να ελέγχουμε τις μερίδες μας!  

Δεν υπάρχουν καλά και κακά τρόφιμα, αλλά καλή και κακή διατροφή. Η καλύτερη δίαιτα είναι να τρώμε από όλα, προσέχοντας να τρώμε μικρές μερίδες. Έτσι δε χρειάζεται να στερούμαστε τίποτα. Μπορούμε να τρώμε και να απολαμβάνουμε το φαγητό μας όπου κι αν είμαστε και σε κάθε περίσταση. Η επιλογή μιας μικρής μερίδας μας βοηθά να έχουμε ποικιλία στη διατροφή μας, να τρώμε πιο συχνά γεύματα και να διαμορφώνουμε καλές διατροφικές συνήθειες. Αν αυτό συνδυαστεί και με συστηματική φυσική δραστηριότητα τότε βάζουμε τα θεμέλια για να έχουμε καλή υγεία και να διατηρούμε ένα υγιές βάρος. Βέβαια, η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε δεν είναι ίδια για όλους αφού ο κάθε οργανισμός έχει διαφορετικές ανάγκες. Οι μερίδες και η συχνότητα του φαγητού θα πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα για τον καθένα.

Σαφώς και οι διατροφικές συνήθειες δεν αλλάζουν μέσα σε ένα βράδυ. Χρειάζεται συστηματική εκπαίδευση σε θέματα διατροφής ώστε να κατανοήσουν όλοι το ρόλο των μερίδων, να αναγνωρίζουν τις θερμίδες αλλά και τη ποιότητα των τροφίμων.

Στην Nestlé είμαστε υπέρμαχοι της σωστής διατροφής και της καλής υγείας. Έχουμε πάρει την πρωτοβουλία να προσφέρουμε πληροφόρηση πάνω στις συσκευασίες μας για το κατάλληλο μέγεθος της μερίδας των προϊόντων, έτσι ώστε να μπορούν άνετα να ενταχθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε τους καταναλωτές να κατανοήσουν το θεμελιώδη ρόλο που παίζει η ποσότητα της μερίδας σε μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά και να τους δώσουμε τη δυνατότητα να προετοιμάσουν συνταγές ή να καταναλώσουν τα προϊόντα μας με γνώμονα την ισορροπία και το μέτρο.